YIN YOGA
RETREAT
Tijdens deze workshop oefenen we niet alleen het lichaam, maar exploreren we ook de theorie van de vijf elementen. We maken kennis met de twaalf hoofdmeridianen en hoe we deze kunnen beïnvloeden tijdens onze Yin yoga sessies.
Deze retreat wordt gegeven door Ilona Buyl en Wim Vandenbergh
We leven vandaag de dag in een tijd die gekenmerkt is door een dominante “Yang” levensstijl met veel activiteit en doelgerichtheid.
Het resultaat hiervan is dat velen onder ons in permanente stress verkeren, chronische spanningen in hun lichaam en het gevoel van burn-out ervaren.
De disbalans tussen yin en yang, actie en rust, mannelijk en vrouwelijk, traag en snel,… ligt hier aan de basis.
Tijdens deze “anti-stress” Yin Yoga retreat, dompel je je onder in de rustige, helende wereld van de Yin Yoga, een meditatief naar binnenkeren, gekenmerkt door reflectie en innerlijke rust. Weinig actie, maar eerder een overgave aan de noden van jouw lichaam en geest.
Bij Yin Yoga worden de posities of asanas langer en ontspannen aangehouden. We maken hierbij gebruik van allerlei hulpmiddelen zoals kussens, bolsters, blokken en riemen. Hierdoor worden de diepere lagen van bindweefsel zoals fascia, ligamenten , pezen ,… passief gestretcht, versterkt en ondersteund in hun functie. Het meditatieve karakter van Yin Yoga zorgt ervoor dat we onze lichamelijke en geestelijke spanningen beter kunnen waarnemen.
Onze energetische en emotionele blokkades worden vrijgezet zodat onze levensenergie terug vrij kan stromen.
Hierdoor zijn we beter bestand en weerbaarder tegen de stress van het alledaagse leven.
€ 267
in een 2-4 persoonskamer
€ 337
in een 1 persoonskamer
Al onze weekends gaan door in ons centrum de Duitse Eifel
Haus BuylBergh
Prümerweg 1
54619 Stalbach – Lichtenborn
info@born2be.be
Dit weekend is gepland van :
18 september 2020 tot 20 september 2020
Vrijdag 15:00u tot zondag 18:00u
(rekening houdend met weersomstandigheden en mogelijkheden/wensen van de deelnemers )
Vrijdag
15:00u: Check in (kennismaking en
kamerverdeling)
17:00u: Yin yoga
18:30u: Avondmaal
20:00u: Avondactiviteit
Zaterdag
7:30u: Koffie/thee (fruit en noten)
8:00u: Ochtendmeditatie - Yin yoga
10:30u: Uitgebeide brunch
16:00u: workshop vijf elementen
(+yoga nidra)
18:00u: Avondmaal
20:00u: Avondactiviteit
Zondag
7:30u: Koffie/thee (fruit en noten)
8:00u: Ochtendmeditatie - Yin yoga
10:30u: Uitgebeide brunch
11:00u: Verlaten kamers
15:00u: Yin yoga (voor het waterelement)
17:00u: Einde retreat (met lichte maaltijd)
“
Ik heb vooral genoten van de ontspannen en ongedwongen sfeer. De lessen zijn een goede mix van ontspanning en uitdaging, met aandacht voor ieders mogelijkheden en beperkingen.
Verder waren de prachtige omgeving, het lekkere eten en de heerlijke bedden een extra plus.
Dank je wel Ilona en Wim
Dit weekend is gepland van :
28 februari 2020 tot 1 maart 2020
Vrijdag 15:00u tot zondag 18:00u
GEEF HIERONDER JE EMAILADRES IN EN WE STUREN JE OP REGELMATIGE BASIS EEN NIEUWSBRIEF MET INFORMATIEVE VLOGS
Copyright @ All Rights Reserved
Doorlopend te boeken van vrijdag - zondag
Op een zachte manier naar meer verbinding in je relatie
Van 13 tot 15 maart 2020
Donklaan 79 bus 17
9290 Berlare
Email: info@born2be.be
Ilona: +32 494 23 31 02
Wim: +32 478 88 17 07
Diese Webseite setzt Cookies ein. Mit der weiteren Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden.